Это занятие поможет вам проверить свой прогресс и оценить, как ваше обучение связано с задачами, которые вы выполняете, и как это влияет на вашу мотивацию.

Это упражнение можно использовать в любое время, поэтому давайте попробуем применить его для оценки того, что мы пережили на этапе обучения. Поймите связь между мыслями и поведением, чтобы понять, когда ваши мысли уводят вас от обучения. Это задание поможет вам определить и проиллюстрировать взаимосвязь между вашими мыслями и действиями, а также проанализировать чувства и эмоции, которые влияют на ваше поведение.